Unser heutiger Tipp der Woche ist eine persönliche Erfahrung, die Max schon häufig selbst erlebt hat:
Die Wettkämpfe kommen mit jedem Tag näher und der Druck und die Vorfreude steigt. Da ist es frustrierend, wenn man im Laufe des Tages merkt, dass man das geplante Training nicht schafft. Doch mach dir keinen Stress damit! Es ist nur ein Training von vielen hundert. Verpasst du dieses eine Training, wird sich nichts an deinem Trainingszustand ändern. Denn schließlich macht das kontinuierliche Training über mehrere Monate aus dir einen besten Athleten – nicht ein einzelnes Training!
Gehst du zu verbissen an deinen Trainingsplan und willst dein Training mit aller Gewalt durchziehen, wirst du schnell den Spaß und die Motivation verlieren. Atme tief durch, sieh es als Regenerationsmöglichkeit an und konzentriere dich lieber auf die nächste Trainingseinheit.
