#026: Wie Kaffee dein Training zerstört | Shuru.de
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#026: Wie Kaffee dein Training zerstört

Episode: 026: Wie Kaffee dein Training zerstört
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Geschrieben von Max

Kaffee bzw. das darin enthaltene Koffein kann immense Auswirkungen auf dein Training und deinen Erfolg haben. Denn du manipulierst dich und gaukelst ihm falsche Tatsachen vor. Warum das so ist, erfährst du in dieser Episode.

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Wie Koffein deinem Muskelkater hilft

https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2009/01000/Effect_of_Caffeine_on_Sport_Specific_Endurance.46.aspx

https://www.nytimes.com/2013/02/10/opinion/sunday/relax-youll-be-more-productive.html?_r=1

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3119836/

https://www.aerzteblatt.de/archiv/35552/Psychoneuroimmunologie-Stress-erhoeht-Infektanfaelligkeit

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