Sport
Triathlon Wettkampf Checkliste – das brauchst du für deinen Wettkampf
Wie dein Triathlon Wettkampf abläuft – so machst du es richtig
Triathlon Ablauf: So läuft der Wettkampf-Tag ab
Mit der richtigen Triathlon Vorbereitung das Beste geben
Die letzten Tage vor deinem Wettkampf mit Triathlon Tapering meistern
Freiwasserschwimmen: So gelingt dir der Start in der unbekannten Umgebung
Triathlon Schwimmen: So bereitest du dich für den Wettkampf vor
Scullen oder Wriggen? Diese Übungen sind wichtig für dein Schwimmtraining
#011: Die letzten Stunden vor dem Wettkampf
Sport
Sport ist das, worum sich shuru.de dreht. Nicht nur um den Triathlon, sondern auch um die einzelnen Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Aber das ist nicht alles. Beschäftigt man sich intensiver mit dem Thema und möchte seine Leistung verbessern, kommt man um Kraft- und Athletiktraining nicht herum. Aber auch Alternative Sportarten, die den Triathlon Sport ergänzen gehören einfach dazu.
Nicht nur der Sport selbst ist wichtig. Zum Training gehört auch die Regeneration. Denn nur in dieser Zeit kann dein Körper die Belastungsschäden reparieren und sich an die Belastung anpassen. Somit wirst du langfristig besser.
Und zum Sport gehört auch die Ausrüstung. Sie sollte dich optimal unterstützen, damit du dein Training optimal ausführen kannst. Klamotten, High-Tech Ausrüstung oder auch sportartübergreifende Herausforderungen und Hürden gehören dazu. Wie du dich zurecht findest, erfährst du in dieser Kategorie. Sportartspezifische Themen findest du in den einzelnen Unterkategorien und mentale Aspekte werden noch einmal getrennt voneinander in dem Bereich Motivation behandelt.
