Laufen
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Laufen
Die dritte Disziplin eines Triathlon Wettkampfes und auch eine der Lieblingssportarten der Deutschen. Angefangen bei den Laufschuhen, über die richtige Lauftechnik bis hin zu möglichen Problemen und deren Behandlung findest du in dieser Kategorie alles über das Laufen.
Fürs Laufen brauchst du nicht viel und kannst immer damit anfangen. Denn Laufen hast du bereits in der Kindheit gelernt. Doch es gibt viele Dinge, die dir vielleicht gar nicht bewusst sind. Hast du den ersten Schritt getan, kannst du dann an deiner Lauftechnik feilen und dir das optimale Equipment für dich anschaffen.
Das schöne am Laufen ist, dass man es fast überall und fast immer machen kann. Und wenn du nicht raus gehen kannst, hast du vielleicht die Möglichkeit ein Laufband zu nutzen und drinnen zu trainieren. Oder wie wäre es mal mit einer alternativen Sportart, wie etwa Radfahren oder Schwimmen? Denn im Triathlon musst du nicht eintönig das Lauftraining abspulen, sondern kannst auch die anderen Sportarten trainieren und dich weiter verbessern.
