Polar M200 Test – ist sie ihr Geld wert?

Der Polar M200 Test -- was taugt die neue Laufuhr ohne Pulsgurt? Sie soll für Laufeinsteiger und Gelegenheitsläufer gemacht sein. Mit fünf unterschiedlich farbigen Armbändern in zwei Größen zum wechseln ist sie der ideale Begleiter für einen aktiven Lebensstil. Doch was ist dran an der neuen Sportuhr des finnischen Herstellers? Ist sie nur eine bessere Stoppuhr oder kann sie mehr?

Der erste Eindruck

Die auffallende Uhr kommt in einer kleinen Verpackung und beinhaltet neben der Polar M200 und dem Armband noch ein USB Ladekabel und das Handbuch. Nach dem auspacken macht die Uhr auf den ersten Blick einen schönen Eindruck. Das rote Armband leuchtet und die verchromte Schnalle macht sich super.

Auf den ersten Blick wirkt die Vorderseite der Polar M200 durch die Zahlen am äußeren Ring wie eine analoge Uhr. Der Ring nimmt hierbei über 40% des gesamten Platzes ein, wodurch die Uhr klobig und zu groß wirkt. Auf ihm sind die Zahlen von 10 bis 90 aufgedruckt. Diese werden in Kombination mit dem Display genutzt, um den Aktivitätsfortschritt des Tages anzuzeigen. Das Display im Inneren des Kreises ist zweifarbig. Der Hauptbereich des Displays ist rechteckig und recht klein. Dort wird die Uhrzeit und im Training die Daten angezeigt. Im äußeren Bereich des Displays werden feste Symbole wie Batterieladung, aktivierten GPS und Nicht-Stören-Modus angezeigt. Auf der linken und rechten Seite der Uhr gibt es jeweils eine Taste zum bedienen.

Auf der Rückseite erkennt man sofort den Sensor zur Pulsmessung.  Er besteht aus zwei grünen LEDs und in der Mitte einem lichtempfindlichen Sensor für die Messung via Pulsoxymetrie Verfahren. Genauso schnell fällt dort aber auch ein schwarzer Zipfel auf. Das ist ein normaler USB-A Anschluss, nur ohne Verkleidung. Er dient zum Aufladen und Datenaustausch mit dem Computer. Jedoch muss man jedes mal das Armband abmachen, um ihn zu erreichen. Das Armband selbst kann man recht leicht abmachen, sodass man dann nur die Uhr in der Hand hat. Bei meinem Test der Polar M200 hatte ich anfangs etwas Probleme sie wieder richtig in das Armband einzusetzen. Damit sie richtig sitzt muss man sie wirklich mittig einsetzen. Mit etwas Übung gelingt dies dann doch recht gut. Sitzt sie einmal im Armband, kann sie sich aber nicht mehr selbst lösen. Sie wird von hinten befestigt und vorne ein kleiner Rand sie festgehalten.

Die ersten Gehversuche

Nachdem die Uhr das erste Mal via Kabel am Computer war und aufgeladen wurde, konnte ich sie koppeln. Das war über die Polar Flow App super einfach und schnell durchgeführt. Bereits nach ein paar Minuten tragen fühlte sich die Uhr nicht mehr so wertig an, wie gedacht. Dies liegt hauptsächlich an dem kleinen Display und dem großen Ring. Die Oberfläche reflektiert stark und man sieht jeden Fussel und Fingerabdruck. Auch das Armband wirkt nicht besonders hochwertig.
Mit nur zwei Tasten eine Uhr zu bedienen ist etwas Andere. Betätigt man die rechte Taste kurz, so gelangt man damit ins Hauptmenü und kann mit der gleichen Taste durch scrollen. Hält man die Taste etwas länger, wählt man einen Menüpunkt aus oder bestätigt eine Aktion. Mit einem Druck auf die linke Taste gelangt man eine Stufe Zurück oder durch längeres drücken auf die Uhrenansicht. Nach etwas Gewöhnungszeit gelang dies dann doch ganz gut.

Polar M200 -- Deine erste Smartwatch?

Polar bewirbt die M200 als Begleiter für Tag und Nacht und soll bis zu 6 Tage ohne Laden auskommen. Die Uhr selbst zeigt dabei nur wenige Informationen an. In der Standard Uhrenansicht wird neben der Uhrzeit Rund um das Display ein Fortschritt angezeigt. Dieser baut sich im Laufe des Tages auf und stellt in Kombination mit dem äußeren Ring den Tages-Fortschritt zum Aktivitätsziel dar. Im Menü findet man den Punkt „Aktivität“. Darunter wird angegeben, wie lange man noch laufen, gehen oder wach sein muss, um das Tagesziel zu erreichen. Nur in Kombination mit der Smartphone oder Web App bekommst du alle Informationen angezeigt (mehr dazu unter „Die Flow App“).

Notifications vom Smartphone kann die Uhr auch anzeigen. Jedoch wird die Information auf dem kleinen Display der Polar M200 kaum dargestellt. Sie dient eher der Kontrolle, ob man auf das Handy schauen soll oder nicht. Für die eigentliche Nachricht ist kein Platz.

Im Vergleich mit den Garmin Uhren, fehlen mir weitere Daten und Möglichkeiten einer Smartwatch. Diese sind aber aufgrund des Displays eh kaum möglich.

Die Flow App

Nach der Installation der Polar Flow App und dem Einloggen in den Polar Flow Account, muss man die Uhr nur koppeln (siehe Video). Im Anschluss kann man sich dort alle Daten anschauen und Einstellungen durchführen.

Im Feed wird der Verlauf der Trainingseinheiten und täglichen Aktivitäten von sich und seinen Freunden angezeigt.

Unter Aktivitäten findet man den Tagesverlauf, aufgeteilt in 6 Phasen:
-- Uhr nicht getragen
-- Liegend
-- Sitzend
-- Niedrige Intensität, wie z.B. stehen
-- Mittlere Intensität, wie z.B. gehen
-- Hohe Intensität, wie Laufen oder andere aktive Sportarten

Empfangen wird man von der Tagesansicht. In einer Art Uhr sieht man genau aufgelistet, wann man in welcher Phase war. Zusätzlich bietet die Wochen- und Monatsansicht einen längeren Verlauf der Daten. Diese Ansichten gefallen mir sehr gut, da man schnell und einfach verfolgen kann, wann man sich zu wenig bewegt hat und am kommenden Tag direkt entgegenwirken kann. Zusätzliche Angaben, wie die Schrittanzahl, zurückgelegte Distanz, aktive Zeit und Kalorien werden auch in allen drei Ansichten dargestellt.

Unter Training findet man einen Kalender, der alle Aktivitäten wochenweise anzeigt. Zusätzlich findet man noch eine Wochenzusammenfassung. Mit einem Druck auf ein Training kommt man in die Detailansicht der Einheit. Dort findet man den Pulsverlauf und die Zeit in den Pulszonen, sowie eine Karte mit der Strecke. Natürlich bekommt man auch weitere Daten, wie die Dauer, Distanz, Puls, verbrannte Kalorien und Geschwindigkeit schön aufbereitet.

Im Einstellungen Bereich kann man das Profil, die Sportarten und ein paar weitere Geräteeinstellungen verändern. Was mir sehr gut gefällt, ist die Möglichkeit, dass man die Navigationselemente am unteren Bildschirmrand so anordnen kannst, wie man möchte. So kommt man schnell an die Funktionen, die einem wichtig sind.

Die Polar M200 im Alltagstest

An meinem dünnen Handgelenk (163mm Umfang) wirkt die Polar M200 recht groß und die Ärmel des Pullis hängen oft am Silikonarmband fest. Das wechselbare Armband macht die schon große Uhr noch mal etwas größer. Die Daten auf der Polar M200 kann man in der Sonne gut, im dunkeln eher schwer ablesen. Durch einen Druck auf die linke Taste kann die Bildschirmbeleuchtung aktiviert werden. Danach kann man die Daten viel besser ablesen. Mir ist die Aktivitätsanzeige am Rand der Polar M200 zu unauffällig und motiviert mich nicht, mein Tagesziel zu erreichen. Die Notifications werden auf dem Display auch nur sehr begrenz angezeigt. Viel mehr Funktionen für den Alltag bietet die Uhr leider nicht.

Im Training und Wettkampf

Das Lauftraining mit der Uhr ist angenehm. Das niedrige Gewicht von 40g und das Silikonarmband stören nicht, auch wenn sie enger anliegt. Das Display ist in der Sonne sehr gut ablesbar. Im Schatten oder Dunkeln geht die Hintergrundbeleuchtung automatisch an, wenn man das Handgelenk dreht. Auch die Bedienung während dem Laufen ist okay. Die beiden Tasten an der Polar M200 sind wieder doppelt belegt. Die linke Taste ist für Pause (kurzer Druck) und Beenden (langer Druck), die Rechte zum Wechseln der Datenfelder (kurzer Druck) und Runde (langer Druck). Die Datenfelder selbst können über die Polar Flow App angepasst werden.

Andere Sportarten, neben Laufen, können über die Flow App hinzugefügt werden. Nach der Synchronisation können diese dann auch auf der Uhr ausgewählt werden.

Externe Sensoren koppeln, wie einen Puls-Brustgurt, ist nicht möglich. Dadurch muss die Uhr auch immer direkt auf der Haut getragen werden. So muss man sie auch im Winter unter der Kleidung tragen, um einen Puls messen zu können. Hier wurde ich von Melina korrigiert: Man kann einen Polar H7 Brustgurt mit der Uhr koppeln. Entweder ganz normal in den Einstellungen oder am Anfang eines Trainings, indem man die Uhr zum Brustgurt führt.

Puls und GPS Genauigkeit

Bei einem 12km Testlauf habe ich neben der Polar M200 (rosa Linie) meine Garmin Forerunner 735XT (orangene Linie) als Referenz mitgenommen. Sie ist mit dem Brustgurt Garmin HRM-Tri verbunden und misst den Puls direkter. Puls als auch GPS, wurden nach circa 20-30 Sekunden recht schnell gefunden.

Wie in der Grafik zu sehen, misst die Uhr den Puls an vielen Stellen etwas zu spät und meist ungenauer. Dies ist jedoch durch das Pulsoxymetrie Verfahren technisch bedingt. Auch der Durchschnittspuls liegt mit nur einem Schlag unter dem der Messung an durch den Brustgurt. Im Vergleich mit der Garmin vivoactive HR, die den Puls auch am Handgelenk misst, ist die Messung der M200 schon recht genau. Ein Pulszonentraining ist grundsätzlich schon gut durchführbar.

Die GPS Messung ist etwas durchwachsener. Sie hat häufig stärkere Ausreißer in der Geschwindigkeit. Jedoch werden diese Datenpunkte in Polar Flow wieder geglättet. Das Durchschnittstempo liegt mit einer Sekunde Unterschied auch sehr nah an der Forerunner 735XT. Nur die Spitzengeschwindigkeit ist mit 17 Sekunden Abstand etwas ungenauer. Die Routenaufzeichnung hingegen ist hingegen wieder sehr gut. Auf dem Kartenausschnitt sieht man, dass die rosafarbene Linie recht genau über dem Weg liegt. Auch die orangefarbene Linie, die Aufzeichnung der Forerunner 735XT, ist nicht 100% genau.

Sowohl die Pulsaufzeichnung am Handgelenk und die GPS Aufzeichnung (in Kombination mit der Flow App) ist für den Preis akzeptabel.

Für wen ist sie geeignet? Für wen nicht?

Geeignet ist sie für Laufanfänger, die vorher ohne Uhr gelaufen sind oder gerade anfangen. Sie nimmt den Sportler an die Hand und man kann direkt loslegen. Die Flow App bietet schöne Statistiken und grundlegende Informationen über das absolvierte Training. Die Wechselarmbänder sind eine nette Ergänzung, was die Uhr jedoch klobiger macht. Dies muss jeder nach Handgelenk und Geschmack bewerten. Für diese Leute ist sie der ideale Begleiter und weit mehr als eine Stoppuhr.

Der Polar M200 Test hat aber auch gezeigt, dass wenn man einen höheren Funktionsanspruch hat, die Uhr eher unpassend ist. Auch für ambitioniertere Läufer oder Freunde von Datenaufzeichnung ist sie durch den geringen Funktionsumfang nicht geeignet. (Angehende) Triathleten oder Leute, die externe Sensoren nutzen möchten, sollten sich auch für eine andere Uhr entscheiden. Vielleicht ist dann die Garmin Forerunner 235 etwas für dich!