Ist deine Saison zu Ende und dein Fahrrad hat einiges mitgemacht? Bist du bei deiner letzten...
Autor - Isabelle Henrich
Mental Fit im Triathlon-Wettkampf – ein Gedankenspiel
Egal welche Distanz du im Triathlon bestreitest, jeder hat es schon erlebt – die Höhen...
Urlaub und Training – Passt das zusammen?
Urlaub braucht wirklich jeder. Nach dem stressigen Alltag im Job, ehrenamtlichen Tätigkeiten...
Von der ersten Langdistanz bis zur nächsten Mitteldistanz
Es ist ein Jahr her. Meine erste Langdistanz. Der IRONMAN Frankfurt – ein Tag voller...
Es läuft wieder: Wie die Freude am Laufen zurück kam
Die letzten Jahre hatte ich immer mal wieder Probleme beim Laufen, war oft verletzt gewesen...
Verbessere deine Lungenkapazität und Atemtechnik
Triathlon-Wettkämpfe beginnen mit dem Schwimmen. Um das Gewusel am Start zu entzerren, setzen...
Rettungsschwimmen als Ergänzung zum Triathlon-Training
Fast jedes Kind lernt beim DLRG (Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft) schwimmen. Doch nur...
Saisonrückblick 2018: Langdistanz, Verletzung und Liga-Aufstieg
Ich war mir sicher. 2018 sollte mein Jahr werden. Ich wollte den Schritt auf die längere...
Effektives Krafttraining fürs Schwimmen
Beim Schwimmen benötigst du nicht nur eine gute Wasserlage und eine effiziente Technik...
Quadrathlon – Wenn Triathlon zu wenig ist (Teil II)
Mein erster Quadrathlon, meine erste Staffel und das erste Mal, dass ich 3,8km Schwimmen musste...
