Motivation
Deine Komfortzone hindert dich daran schneller zu werden!
Vorsätze fürs neue Jahr – drei Schritte, um dein sportliches Jahr richtig zu beginnen
Träume verwirklichen – so schaffst du es glücklich zu werden!
Regelmäßig Sport treiben – so schaffst du es!
#016: Die Zeit nach dem Wettkampf
Die Angst vor dem Scheitern – so überwindest du sie!
Ziele setzen und erreichen – so funktionierts!
Ziele im Fokus #7: Durch Kurzfristige und langfristige Ziele zum Erfolg
7 Tipps, wie du auf dem Weg zum Ziel mit Problemen umgehen kannst
Motivation
Motivation und Psychologie spielen im Schwimmen, Radfahren, Laufen und Triathlon eine große Rolle. Denn hast du keine Motivation, keinen Antrieb, wirst du dein Training nur mit sehr viel mentaler Kraft absolvieren. Denke dabei lieber nicht an den deinen geplanten Wettkampf. Durch das Training, was du viele Monate im Jahr und fast täglich zu absolvierst, wird der Zeitpunkt kommen, an dem du auch mal kein Bock hast. Das ist ganz normal. Genauso wird es Tage geben, an denen du hoch motiviert bist und denkst, dass du alles auf der Welt erreichen kannst. Und dann gibt es die Tage, an denen einfach nichts so läuft, wie es soll.
Du musst also alle deine Gedanken so zusammen bekommen, dass sie dich über Monate hinweg zum dranbleiben bewegen. Und dann spielen noch viele weitere Variablen eine Rolle: Das Wetter, Freunde, Familie, andere Hobbies und natürlich auch die Arbeit. Sie alle wollen deine Aufmerksamkeit. Wie du das alles meisterst, erfährst du in dieser Kategorie.
