Thema - Muskeln

Muskeln

Nur durch Muskeln können wir unseren Körper bewegen. Durch Sehnen sind sie mit unseren Knochen und Gelenken verbunden. Indem sie sich zusammen ziehen und Dehnen bewegen sie die verbundenen Körperteile. Sie sind also auch der Schlüssel im Sport, um schneller zu werden. Muskeln passen sich schnell Belastungen an. Genauso schnell bilden sie sich aber auch zurück! Also müssen sie kontinuierlich und regelmäßig trainiert werden. Genauso sind sie fehleranfällig, wenn eine Muskelpartie sehr intensiv trainiert und andere vernachlässigt werden. So trainiert ein guter Ausdauersportler und Triathlet alle Muskelgruppen, um ein optimales Gleichgewicht im ganzen Körper herzustellen.

Dennoch sind sie nur ein Teil einer ganzen Reihe an Körperteilen, die zusammenspielen müssen. So müssen Muskeln durchgehend mit Nährstoffen versorgt werden, um arbeiten zu können. Damit sie nicht „volllaufen“, müssen die Endprodukte abtransportiert werden. Nur wenn alle beteiligten Abläufe reibungslos funktionieren, kann unser Bewegungsapparat optimal arbeiten. So sind sie nur so gut, wie das schwächste Glied im Körper.